Mūla un banānu smūtijs
Mūla
200 g
Cukurs
40 g
Jogurts
200 ml (dabīgs)
Banāni
1 gb.
Lai pagatavotu mūla un banānu smūtijs, mūlu ar cukuru izturam ar blenderi līdz gludumam.
Vēlamo mērķi var papildus noberzt caur sītru, lai iegūtu pilnīgi viendabīgu struktūru.
Blendera traukā liekam mūlas mērci, jogurtu, banānu un sajaucam līdz viendabībai.
Pirms pasniegšanas mūla un banānu smūtijs vajadzētu atdzesēt. Iespaidojamies ar garšīgu un veselīgu dzērienu!
© Наталья Лиханова
(5/5)
