Aukstais sveklainis

Aukstais sveklainis - фото рецепта

Recepte aukstais zupa, kas tiek gatavota karsta laika kopā ar okrošku. Šo ēdienu sauca arī par auksto boršu, sveklaino okrošku, hladnik un tam ir daudz recepte. Patiesībā auksto zupu gatavošanas princips ir šāds: šķidrumu ar skābu garšu (skābpiena dzērieni, kvass, dārzeņu un augļu buljoni un sulas) sajauc ar jebkuriem atbilstošiem un pieejamiem produktiem pēc garšas. Buljonus vēlams pavārot pēc iespējas mazāk, jebkurā variantā nežēlot zaļumus un ēdiens jāatdzesē labi. Rezultātā mēs iegūsim garšīgu, veselīgu un ar zemu kaloriju saturu ēdienu. Pamēģiniet pagatavot sveklaini saskaņā ar piedāvāto recepti, karstā laikā tieši tas, kas nepieciešams!

Sarkanie bieši
400 g
Gurķi
350 g (svaigi)
Olas
6 gb
Kefīrs
1,5 l (2,5%)
Ūdens
500 ml (gāzēts)
Sīpoli zaļie
Dill
Sagatavojam dārzeņus aukstajam sveklainim: sarkano biešu ietīm folijā un cepam cepeškrāsnī 40 minūtes temperatūrā 180 grādi.
Pēc tam atdzesējam un rīvējam lielā tarka.
Vārām olas, atdzesējam un griežam kubiņos.
Gurķus arī sagriežam kubiņos.
Sajaucam kefīru ar ūdeni, pievienojam šķipsniņu sāli, samaisam. Dārzeņus ieliekam katlā (3l) un pārlejam ar kefīru un ūdeni. Pievienojam smalki sagrieztus zaļumus, ja nepieciešams, pievienojam sāli un samaisam.
Pasniedzam auksto sveklaini atdzesētu, ar pusi olas un zaļumu.