Almás smoothie
Egy könnyű frissítő ital receptje, amely nemcsak megleszíti a szomjat, de még az éhséget is csillapítja. Ez az ital-desszert az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált, az angol "smoothie" fordítása pedig "simogató, puha, finom". Kitűnően frissít, csillapítja az éhséget és egyszerűen pótolhatatlan a nyári melegben.
Alma
2 db
Banán
1 db
Szőlő
1 kis fürt
Kivi
2-3 db
Tea
1 csésze (zöld)
Gyömbér
1 tk (reszelt)
Méz
1 evőkanál
Az almás smoothie elkészítéséhez hámozzuk meg a gyümölcsöket és vágjuk nagyobb darabokra.
Ha a szőlő magokkal van, azokat el kell távolítani.
Tegyük a előkészített gyümölcsöket a turmixgépbe, adjuk hozzá a gyömbért, a mézet és egy pohár zöld teát.
Lehet néhány jégkockát is hozzáadni a turmixgépbe, vagy előre fagyasztott banánokat.
Alaposan keverjük össze, amíg egynemű állagú lesz.
Az almás smoothie-t azonnal tálaljuk, mivel az almát és a banánt 20-30 perc múlva meg kell feketednie és meg kell rozsdásodnia.
© Наталья Лиханова
(4/5)
