Batido de manzana
Receta de una bebida refrescante y ligera que no solo calmará la sed, sino también el hambre. Esta bebida postre se ha vuelto muy popular últimamente, en inglés 'smoothie' significa 'suave, delicado, suave'. Refresca perfectamente, sacia el hambre y es simplemente insustituible en el calor del verano.
Manzanas
2 uds.
Plátano
1 ud.
Uvas
1 racimo pequeño
Kiwi
2-3 uds.
Té
1 vaso (verde)
Jengibre
1 cdta. (rallado)
Miel
1 cda.
Para preparar el batido de manzana, pelamos las frutas y las cortamos en trozos grandes.
Si las uvas tienen semillas, es necesario quitarlas.
Ponemos las frutas preparadas en la licuadora, junto con el jengibre, la miel y añadimos una taza de té verde.
También se pueden añadir unos cubitos de hielo a la licuadora o congelar previamente los plátanos.
Batimos todo bien hasta obtener una mezcla homogénea.
Servimos el batido de manzana de inmediato, ya que las manzanas y los plátanos se oxidarán y se oscurecerán en 20-30 minutos.
© Наталья Лиханова
(5/5)
