Jablečný smoothie
Recept lehkého osvěžujícího nápoje, který nejen zahání žízeň, ale také hlad. Tento nápoj-dort se v poslední době stal velmi populárním, v překladu z angličtiny znamená „hladký, jemný, měkký“. Skvěle osvěžuje, zahání hlad a je nezbytný v letním horku.
Jablka
2 kusy
Banán
1 kus
Hrozen
1 malý
Kiwi
2-3 kusy
Čaj
1 sklenice (zelený)
Zázvor
1 lžička (natřený)
Med
1 polévková lžíce
Aby se připravilo jablečné smoothie, ovoce očistíme a hrubě nakrájíme.
Pokud jsou hrozny s peckami, je třeba je odstranit.
Připravené ovoce vložíme do mixéru společně s zázvorem, medem a přidáme sklenici zeleného čaje.
Do mixéru lze přidat několik kostek ledu nebo předem zmražené banány.
Vše dobře rozmixujeme do hladkého stavu.
Podáváme jablečné smoothie ihned, protože jablka a banány se za 20-30 minut zbělají a ztmavnou.
© Наталья Лиханова
(5/5)
