Smoothie ze sytuchu a banánu
Recept na lehký letní ovocný smoothie. Pokud je smoothie příliš husté, trochu ho nařeďte vodou. Před podáváním nezapomeňte ochladit nebo znovu vyšlehat s 2-3 kostkami ledu.
Sytuch
200 g
Cukr
40 g
Jogurt
200 ml (přírodní)
Banány
1 kus
Abychom připravili smoothie ze sytuchu a banánu, sytuch s cukrem vyšleháme dohladka ve blendru.
Pokud chcete, můžete tento omáčka přetrhat přes síto, abyste získali úplně hladkou strukturu.
Do mixéru dáme omáčku ze sytuchu, jogurt, banán a mícháme, dokud není hladké.
Před podáváním smoothie ze sytuchu a banánu je nutné ochladit. Užívejte si lahodný a zdravý nápoj!
© Наталья Лиханова
(4/5)
