Овесено мляко

Рецепт за полезен напитък - мляко от овесени ядки. Като употребяваме това мляко, се зареждаме с енергия и почистваме съдовете от холестерол, благодарение на белтъчината и фибрите, които съдържа. Самото мляко има неутрален вкус. Може да се пие просто така, а по-добре и по-вкусно да се смеси с плодове, да се смлят с блендер и да се пие за закуска, например. Овесеното мляко се използва за приготвяне на различни супи (например за супа от цвекло).

Овесени ядки

1 чаша (не бързи за приготвяне)

Вода

3 чаши

Мед

2-3 ч. лъжици (или захар)

Сол

щипка

Канела

щипка