Lapte de ovăz

Rețetă pentru o băutură sănătoasă - lapte din fulgi de ovăz. Consumând acest lapte, ne încărcăm cu energie și curățăm vasele de sânge de colesterol, datorită proteinelor și fibrelor incluse în compoziția sa. Laptele în sine are un gust neutru. Poate fi băut pur și simplu, sau mai bine și mai gustos amestecat cu fructe, mărunțite cu blenderul și băut la micul dejun, de exemplu. Laptele de ovăz este folosit în prepararea diverselor supe (de exemplu, pentru a pregăti sup cremos de sfeclă roșie).