Smoothie de amora e banana
Receita de um smoothie de frutas leve e refrescante para o verão. Se o smoothie ficar muito espesso, adicione um pouco de água. Antes de servir, certifique-se de resfriar ou bater novamente com 2-3 cubos de gelo.
Amora
200 g
Açúcar
40 g
Iogurte
200 ml (natural)
Bananas
1 unidade
Para preparar o smoothie de amora e banana, bata a amora com açúcar no liquidificador até ficar homogêneo.
Se desejar, você pode passar o molho resultante por uma peneira para obter uma textura ainda mais uniforme.
Em um copo de liquidificador, adicione o molho de amora, iogurte, banana e misture até ficar homogêneo.
Antes de servir o smoothie de amora e banana, certifique-se de resfriar. Aproveite esta deliciosa e saudável bebida!
© Наталья Лиханова
(5/5)
