Kaerahelbempiim

Retsept tervisliku joogi valmistamiseks - piim kaerahelvestest. Sellist piima tarbides laeme end energiaga ja puhastame veresooni kolesteroolist tänu valgule ja kiudainetele, mis selles sisalduvad. Piim ise on neutraalse maitsega. Saab seda juua lihtsalt või parem veel segada puuviljadega, purustada need segistiga ja juua hommikusöögiks näiteks. Kaerahelbepiima kasutatakse erinevate suppide valmistamisel (näiteks peedi-kreemsupi valmistamiseks).

Kaerahelbed

1 klaas (mitte kiiresti valmiv)

Vesi

3 klaasi

Mesi

2-3 tl (või suhkur)

Sool

näpuotsatäis

Kaneel

näpuotsatäis