Seidenmohn und Bananen-Smoothie
Ein Rezept für einen leichten Sommerbeeren-Smoothie. Wenn der Smoothie zu dick ist, verdünnen Sie ihn mit etwas Wasser. Vor dem Servieren unbedingt abkühlen lassen oder erneut mit 2-3 Eiswürfeln mixen.
Seidenmohn
200 g
Zucker
40 g
Joghurt
200 ml (Naturjoghurt)
Bananen
1 Stück
Um einen Seidenmohn und Bananen-Smoothie zuzubereiten, den Seidenmohn mit Zucker im Mixer glatt rühren.
Bei Bedarf kann die entstandene Soße durch ein Sieb gefiltert werden, um eine noch gleichmäßigere Struktur zu erhalten.
Den Seidenmohnsauce, Joghurt, Banane in den Mixbecher geben und vermengen, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
Vor dem Servieren den Seidenmohn und Bananen-Smoothie abkühlen lassen. Genießen Sie diesen leckeren und gesunden Drink!
© Наталья Лиханова
(4/5)
