Dezert z banánů a mrkve
Recept na něžný a velmi zdravý dezert. Rychlý a přesto velmi chutný dezert, navzdory nečekané kombinaci ingrediencí. A o zdravotních přínosech nemá smysl ani hovořit. Vyzkoušejte, je to velmi chutné!
Mrkev
2 kusy
Banán
2 kusy
Kefír
100 g (nízkotučný)
Cukr
1 lžička
Dezert z banánů a mrkve je velmi snadné udělat. Mrkev omyjeme, oloupeme a nastrouháme na jemno (nebo nadrobno nasekáme pomocí mixéru).
Banány oloupeme, nasekáme na drobné kousky a smícháme s mrkví. Vše zalijeme kefírem, přidáme cukr a promícháme.
Množství cukru můžete zvýšit nebo snížit podle chuti.
Dezert z banánů a mrkve podáváme na stole, ozdobený čerstvými bobulemi červeného rybízu (nebo jinými podle chuti).
© Наталья Лиханова
(4/5)
